Главная | Регистрация | Вход

112   Георгиевск

Приветствую Вас Гость | RSS |

Жителям города
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Календарь
«  Май 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Яндекс.Метрика










Главная » 2017 » Май » 25 » Правила поведения на воде
10:42
Правила поведения на воде
Самый полезный отдых летом — это отдых на воде. Купаясь, загорая, катаясь на лодках, на катамаранах вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость. Вода не страшна тем, кто умеет хорошо плавать. Вот почему первым условием безопасности на воде является умение плавать. Однако и умеющий плавать должен быть дисциплинированным, постоянно соблюдать осторожность и правила поведения на воде. Нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей.
 
Купаясь и катаясь на лодках и маломерных судах, строго выполняйте нижеследующие правила поведения на воде:
     • Купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на оборудованных пляжах.
     • Для купания  выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном.
     • Не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин и дамб, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).

Помните, что при купании категорически запрещается: 
     • Заплывать далеко от берега, выплывать за пределы  ограждения мест купания.
     • Подплывать близко к проходящим катерам, весельным  лодкам, гидроциклам, катамаранам.
     • Взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.
     • Прыгать в воду с лодок, катеров, и других плавательных средств.
     • Купаться у причалов, набережных, мостов и тд.
     • Купаться в вечернее время после захода солнца.
     • Прыгать в воду в незнакомых местах.
     • Купаться у крутых, обрывистых берегов.
     • Помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора - два часа.
     • Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.
     • Попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте  на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной  скорости. Остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко.
     • Попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону  по течению.
 
Помните, что причиной гибели пловцов часто бывает сковывающая его движения судорога. Причины этому следующие:
     • Переохлаждение в воде.
     • Переутомление мышц, вызванное длительной работой их без расслабления и беспрерывным плаванием одним стилем.
     • Купание незакалённого в воде с низкой температурой.
     • Предрасположенность пловца к судорогам.
     • Во всех случаях пловцу  рекомендуется переменить стиль плавания и по возможности выйти из воды.

Если нет условий для немедленного выхода из воды, необходимо действовать следующим образом:
     • При ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;
     • при судороге икроножной мышцы необходимо подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой  поджать ногу в колене спереди к себе;
     • при судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени (у лодыжки за подъем) и, согнув ее в колене, подтянуть с силой назад к спине.
     • Лучшим  способом отдыха на воде является положение "Лежа на спине”.
Просмотров: 19 | Добавил: Dmitryleon | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Меню сайта
  • Главная страница
  • О сайте
  • Каталог файлов
  • Фотоальбомы
  • Гостевая книга
  • Как нас находят...
  • Обратная связь
  • Поиск
    Теги материалов
    О противопожарном режиме ЕДДС iPhone Мобильный спасатель сборы УМЦ ГОЧС 01 02 03 04 округа контакт аттестация Поисково-спасательная служба Ароганит гражданская оборона защита населения чс чрезвычайная ситуация Руководитель здравоохранение Проверка противопожарная защита матрос Матрос-спасатель обучение спасатели Пожар 112 баннер служба спасения спасатель Снаряд Авария ПСС Баннер ЕДДС ГОЧС ГОЗН тренировка учение Памятка Крещение экскурсия

    Система Orphus





     
     

    Муниципальное казённое учреждение "Управление по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям города Георгиевска"
    Все права защищены. Использование материалов сайта без письменного согласия правообладателя запрещено. © 2017